大连胖人群激增 肥胖导致各类疾病 健康隐患不小
2013-08-28 人气：246 喜欢：0
大连胖人群激增 肥胖导致各类疾病 健康隐患不小
伴随着生活水平的提高，高血压、高血脂、高血糖及肥胖引起的“生活方式病”日益侵蚀着国人的健康。9月1日是全国第七个“全民健康生活方式日”。大连市疾控中心慢性病防制所调查显示，近年来我市20岁以上居民中，超重者占调查总人数的34.0%，肥胖者占19.6%，居民进行规律体育锻炼的比例较低，仅占2成。由于缺乏活动、膳食不合理等不健康生活方式，超重与肥胖成为当下导致慢性病的重要危险因素。
2007年卫生部疾控局、全国爱卫办、中国疾控中心共同发起了针对不健康饮食和身体活动不足等生活方式问题的全民健康生活方式行动。以合理膳食和适量运动为切入点，提出“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”的“健康一二一”口号，倡导和传播健康生活方式理念。
很多人一想到减重，往往只走两条途径：要么一味少吃、节食，要么一味剧烈运动。这两种方法都不可取。从市疾控中心专家表示，“单纯节食肯定是不能提倡的，事实证明也是行不通的。这种方法虽能短期见效，但因代谢降低，一段时间后体重下降速度就会很慢，而且非常容易反弹。而过量运动可能会开启人体能量平衡的补偿开关，导致食欲更为旺盛，从而摄入了比平时更多的食物与热量。因此，高运动负荷不仅增加热量消耗，也有可能会增加热量摄入。如果运动不合理，有可能会增加体重。要获得健康体重关键要保持“吃动平衡”。只要注意平衡饮食，动静结合，就不用担心引发超重与肥胖。
为有效控制我市慢性病的危害及其危险因素水平，大连市自2009年启动了全民健康生活方式行动工作，截至目前已在全市12个区(市)县创建 “示范单位”、“示范社区”、“示范食堂/餐厅” 共76家，各示范点通过张贴宣传画，向居民发放宣传资料、控油壶、控盐勺等支持工具，及开展健康知识讲座等多种途径，向示范点居民倡导合理膳食、规律运动等健康生活方式。
2010年与2012年2次中期评估调查结果显示，示范点人群健康知识知晓率、慢性病控制相关膳食指标合格率、人群主动锻炼比例均较2009年基线调查均有较大程度的提高。
评论